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  • 宝宝食谱:'乔巴'便当
  • 发布时间:2017-08-12 15:28 | 作者:站长 | 来源:未知 | 浏览:
  • 「乔巴」便当【台东农产好料理】
    份量1人份 烹调时间60分钟

    食材


    米【台东产】 一杯
    洛神花原汁【台东产】 一大匙
    日本饭素 1小包
    起司 1片
    小香肠 1根
    海苔 1片
    绿花椰菜 4小朵
    白萝卜 1片
    胡萝卜 1片
    小胡萝卜 2颗

    • 将米轻轻洗净,用米:水1:0.9浸泡10分钟后,加入2滴沙拉油,放入电子锅中煮成白饭。 1将米轻轻洗净,用米:水1:0.9浸泡10分钟后,加入2滴沙拉油,放入电子锅中煮成白饭.

    • 一碗白饭趁热平均分成两份。 2一碗白饭趁热平均分成两份.

    • 一份加入洛神花原汁拌匀 3一份加入洛神花原汁拌匀

    • 另一份加入饭素拌匀备用 4另一份加入饭素拌匀备用

    • 先将加了饭素的饭,握成长椭圆形,上端稍微压扁一些。 5先将加了饭素的饭,握成长椭圆形,上端稍微压扁一些.

    • 洛神花饭再分成两份,一份握成方形,放在做法5的饭上方。 6洛神花饭再分成两份,一份握成方形,放在做法5的饭上方.

    • 另一份洛神花饭捏成长条状后,放在作法6,两份饭的中间,做成帽檐 7另一份洛神花饭捏成长条状后,放在作法6,两份饭的中间,做成帽檐

    • 将海苔剪出五官放在脸上适当位置,起司切成两片长条交叉放在帽子上,小香肠蒸熟后对切成帽檐上的角,最后将烫熟的绿花椰菜和小胡萝蔔和萝蔔小花,放在便当的空隙处做装饰即完成可爱的「乔巴」了! 8将海苔剪出五官放在脸上适当位置,起司切成两片长条交叉放在帽子上,小香肠蒸熟后对切成帽檐上的角,最后将烫熟的绿花椰菜和小胡萝卜和萝卜小花,放在便当的空隙处做装饰即完成可爱的'乔巴'了!

    • 主菜:洛神香煎鸡片http://icook.tw/recipes/59243?ref=published 9主菜:洛神香煎鸡片http://icook.tw/recipes/59243?ref=published

    • 配菜1.香肠小黄瓜捲 10配菜1.香肠小黄瓜卷

    • 配菜2.三色玉米笋 11配菜2.三色玉米笋
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