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  • 牛油果富含丰富营养,多大宝宝才能吃?
  • 发布时间:2017-09-22 09:32 | 作者:站长 | 来源:未知 | 浏览:
  • 牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸.牛油果是很好的婴儿辅食,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效.到底什么时候给宝宝添加合适呢,那么小编今天就来说说宝宝到底多大才能吃?

    我们今天推荐的辅食做法——牛油果杂蔬鳕鱼粥,适合7个月以上的宝宝们,做法超级简单,食量看宝宝的月龄需求来决定,不要过量食用呦~

    原料:牛油果 西葫芦 大白菜叶 卷心菜叶 丝瓜 鳕鱼 大米 黄瓜

    ...
    • 鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味;

    ...
    • 大米提前浸泡好先煮上;

    ...
    • 腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟;

    ...
    • 各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎(注意:蒸好的鳕鱼去皮,检查下有没有刺)

    ...
    • 待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁.

    ...
    • 牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成啦~

    适合7个月以上的宝宝食用哟~

    PS:喜欢我们分享的食谱就给小编转发加餐小龙虾吧~

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