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  • 《夫妻沟通系列》讚美,重建另一半自信
  • 发布时间:2017-04-17 10:49 | 作者:站长 | 来源:未知 | 浏览:
  • 你有多久没有讚美肯定你的另一半?听到这个问题,或许你会觉得忿忿不平──我每天作牛作马他都没有称讚过我一句,我为什么要讚美他?别急别急,先听我说完吧!

    我们对自己的信心是从各样大大小小的经验当中,一点一滴的建立起来。如同许多小说当中所描述的,父母师长认为是努力用功的学生,很可能会因为得到鼓励而更加用功;反之被认定是散漫不用心的捣蛋份子,也常常会因为『反正我怎么努力都没有用,他们就是认为我没救』而一路颓丧到底。除非能遇到一位愿意欣赏他优点、肯定他长处的老师,他的自我形象才能扭转过来。因此今日我们的配偶所表现出来的自我,其实也就是过去一切经验所造就的。

    *你的另一半过去很可能常被疏忽、被冷落;很可能是他的父母专断独行,不容许他有表现自我的机会﹔也可能是太常被责骂或被拒绝,造成他今天没有办法很自然的敞开心灵表现自己。你的配偶可能用自以为是、专断或易怒的行为来保护自己不受伤害。

    *倘若他外表显得完全不需要与人互动,不需要人家关心,也不关心别人,多留心一下,你很可能发现他是带着面具以免自己的脆弱情感受伤害!在他的内心深处很可能有一种声音在呼喊:「谁关心我?」

    *如果你的另一半过度的重视工作或重视朋友,你常常气愤他的心里像是没有你也没有这个家,其实他可能是非常需要从别人对他的肯定当中获得满足,所以才如此大量的投入工作或交际应酬,他也会害怕拒绝别人的要求会让别人不喜欢他。

    *如果他很难表达自己的感受,或是很难自己做决定,看起来好像很随和,其实他可能因为过去太常被否定、被嘲笑而没有安全感──隐藏自己才是最安全的,如此就不需要面对被拒绝的痛苦!

    要帮助配偶走出过去的阴影,化解这些错误的行为模式,需要花相当多的时间和精力去了解他、观察他的家人和他互动对话的方式。仔细观察──他们尊重他吗?是否他必须要用某些好表现才能换得家人的讚赏?甚至即使他已经很尽力了,家人仍然不肯定他,好像他永远做得不够好?如果真有这样的情形,你可以是一个帮助他重建心灵的好朋友。你可以从每一天的生活当中,告诉他什么地方做得很不错,真诚地表达你的感激。敞开你的沟通之门,随时準备耐心的倾听他,鼓励他表达自己真正想要的。当然,你也需要先检视自己:真的愿意完全地包容他接纳他吗?你自己是否也有一些过去经验的伤害呢?

    的确,每个人多多少少都有些原生家庭带来的伤害。不论是由谁先开始,付出代价医治对方的心灵,建立对方的自信,透过包容和肯定,婚姻的关係就必定会在重新建立的自信当中得到改变!
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